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口内乾燥注意報
昨日、朝起きると、口の中がカラッカラでした。

最近、急に寒くなって鼻炎なのか、鼻づまりがひどくて、

口を開けて寝ている上に部屋も乾燥しているんでしょうね~~

なので、寝る前にマスクして寝ることにしました。

はい!

朝起きると、マスクはアゴを保湿していました。



寝ているときって無意識に動くから、マスクをしていたら苦しくなってつい外しちゃうんでしょうね~

朝起きて、まともにマスクをしている確率って低い気がします。(過去にも何度も外しちゃってま~す!)


夏は気づいたら暑くて、布団を蹴飛ばすし。

寝ているときは無防備なので、他人に見せられないですね~~

子どもの頃、どこかに宿泊しなきゃいけないときってみんなに迷惑かけないか、緊張してましたね~~

むか~し、ダンナに『寝言を言うし、寝てるのに笑う』って言われたことも...

今は、一人で (って言っても壁の仕切りを開けた隣の部屋で娘が寝ていますが)

寝ているので気楽に寝ています。

寝るときくらいはのんびり寝たいですね~~


冬は部屋も口も乾燥するので、くれぐれも気を付けて風邪予防をしましょうね!

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