ぶちにゃんの日記ついつい本気になる

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ついつい本気になる

2017-08-18(Fri)

筋力がめちゃくちゃない娘、学生の時から腹筋はできません。

先日、そんな娘が、腕相撲をしようというので、

やってみました。

今まで、娘の腕力の無さに余裕で勝っていましたが、

今回は、私が本気にならないといけないレベルまで力がついていました。

それでも、まだまだ負けれられないと、本気になって腕相撲をしたら、

２日後の今日、少々腕の付け根が痛い．．．

娘に腕相撲で負ける日がいつか来るんだろうな～～！

娘にどうやったら、腕に筋肉がつくん？と聞かれ、

筋トレしたら？鉄アレイとかで．．．っていうと、何それ？？と言ったきり、やる気はゼロ！

ま、寝太郎の娘には、筋トレなんて無縁！無縁！！

私は１９、２０歳の時、鉄アレイで筋トレしてたけどな～～～

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No title

毎日の仕事で少しずつ筋肉ついたのね。
来年は負かされるかもしれませんね。

そういえば我が家にも鉄アレイあったな～
今からは歳をとってからが不安だから
また筋肉付けた方が良さそう。

2017-08-19 13:08 |
すずぽん母
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No title

私は　20歳代～30歳代の10年くらい　ダンス、エアロビなどいろいろやったので
当時は腹筋50回とかできてたけど　今は全然ダメ！
Ayaねぃはなんにもやってないから　少しはやれっていうんだけど
めんどくさいって。
はっきりした目的がないと　人間ってやる気でないのよね。

ペットボトルに水いれても鉄アレイの代わりになるよね。
筋肉は大事よ～～。
特に足腰！！
若いうちからずっと続けてるといいんだけどねぇ。

2017-08-20 00:35 |
ゆーしゃん
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すずぽん母さんへ

毎日の仕事って知らず知らずのうちに身に付きますね～！
特に、力仕事は、少しずつ筋トレになりますね～！
もっとスムーズに仕事が出来るように、自主的に鍛えると、なおいいんですけどね～
娘は寝る方が優先みたいです。
それでも、来年は、娘に負けそうです。(≧▽≦)
私も毎週、ソフトバレーをやっていますが、間があくと、筋肉痛になります。
私も筋トレしなきゃ！って思います(≧▽≦)
『まだまだ若いもんには負けんぞ～～！』って鍛えなきゃいけませんね！(≧▽≦)

2017-08-21 08:55 |
ぶちにゃん
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ゆーしゃんさんへ

ダンスとエアロビはかなりの運動量ですよね！
最近、私腹筋をすると、頭がくらくらします。(≧▽≦)
腹筋で、頭を起こしたり、寝かせると、すごいフラフラしちゃうんです。(≧▽≦)
椅子に座って足を上げる腹筋がいいかもって思うけど、これまた、なかなかやらないんですよね～

娘も、腹筋ができないから、出来ないものは鍛えることも出来ないじゃんと、
言ってやらないんです。

親子で何かやったらいいのかもしれませんが、
一緒にやっていることは、大概、親子でうたた寝(≧▽≦)
筋トレからほど遠いです。

ペットボトルに水いれても鉄アレイってお金がかからないからいいですね！
最近のペットボトルは持ちやすい形になっているからいいですよね！

足腰の筋トレは大事ですね～！
最近、すごい低い段差に躓きます。これがケガを引き起こすことになるから、
やっぱり足腰も鍛えないといけませんね！！