2017/10
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身体の為にも、お肌の為にも??
今年の目標に、その日のうちに布団に入って寝るというのが自分の中にあったんですけど、

やっぱりなかなか早く寝られないです。

就寝が深夜12時を過ぎちゃいます。

娘が風呂に入るまでの時間が長いのが原因のひとつ。

我が家、洗濯を夜にするのが習慣なので、

娘が風呂から上がって私の風呂の後に、洗濯すると

干すのも必然的に遅くなって...

待っている間に睡魔に襲われたときにはいつまでも、布団に入る時間が遅くなるわけで...


娘の生活習慣も、今年からもう少し変えたほうがいいかな~~って思います。

親子そっくりで、うたた寝好きなので、用事を済ませたらちゃっちゃと布団に入るように

促そうと思っています。

身体の為にも、お肌の為にも、睡眠時間は大切ですもんね~~

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