2017/11
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蚊?
今日は、天気がいいけど、昨日より寒いです。

顔を洗ったときに、自分の頬が赤くなっているので、触ってみたら、

痒くて、ポコっと腫れていました。

もしかして『蚊』??

昨日は瞼が腫れていて、違和感があったので、『ものもらい』になるのかと心配をしていましたが、

今日は腫れもほとんどなく、悪化してなかったので、

どうやら、瞼も蚊に刺されていたんでしょうね~!

数日前に、蚊のような虫が飛んでいたから、きっと奴の仕業でしょうね~!

それにしても、こんなに寒い季節から、蚊が出現したら、困りますね~!


話は変わりますが...

娘が

「腹筋を鍛えるのはどうすればいいん?」

って聞いてきました。

うちの娘、仰向けの状態から1回も起きれないんですよ!

高校生であんなに腹筋がない子っているんだ~っていうレベル!

太ももの裏を持ってなら、なんとか起き上がれるけど、

手を胸元に置いて腹筋だけを使って起きようとすると、

バタバタしながら、左右に揺れるだけで全く起き上がれないんです。

腹筋を鍛える運動が出来ないから、腹筋が鍛えられないと嘆いていました...

体を起こせないなら、逆に、寝たまま足だけを上げる運動をしたら?とやってみせた私の方が

お腹がプルプルして数秒しか出来なかったです...

しかも、娘より短い時間でダウン!

親子そろって、筋トレしないとダメなレベルでした~!

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No title
こんにちは。こんな寒い時期から蚊なんて~。
真夏がどうなるんですかね。やはり異常気象のせいですかね。
腹筋とか足上げとかお肉がプルプルしてきてまいますよね~。
私は昨年草取りをしただけで、足がプルプルしてしまいました。
そーいえば。。。
しばらく続けてた腹筋運動、
最近サボってるコトを思い出しちゃいましたー(^^;)

でも腹筋って、続けてると明らかに鍛えられますよ。
うちの二男、低学年の頃は上体起こし?2回しか
できなかったのに、私が強制的に腹筋やらせてたら、
今では50回以上できるよーになりましたよ~♪

娘ちゃんもファイト~(≧▽≦)
蚊!
最近は気密性の高い家が多いから、
年中蚊が居るって聞いたことはありますけど…
本当にいるんですね!
血吸う元気あることにもビックリ(^O^)

筋力、落ちますよねぇ。
気持ちは若いんですけどね(^^)
No title
この時期に蚊だなんていやですよね~。
それにしても腫れがひどくならなくてよかったですね。
顔に赤いところができると気になっちゃうでしょう。

腹筋、私も娘ちゃんと同じレベルでしたよ~。
できないと余計やりたくないんですよね。
でも娘ちゃんは克服しようと頑張ってる!
そういうところ立派!(^^)!

チィ~ッス!!
ぶちにゃんさん!!チィ~ッス!!(*≧∀≦*)/
親子揃って筋トレですかぁ~!?(´▽`)/
俺が・・コーチで行きましょうかねぇ~!(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

腹筋はね・・・簡単に言うと・・・胃の所の腹筋と・・・
下っ腹の所の腹筋と2種類あって・・・
上の腹筋は・・・上半身を上下にさせる運動で鍛えられ・・・
下の腹筋は・・・足を上下させる運動で鍛えられます!(^^ゞ
記事読むと・・・どちらもやってるようなので・・・全体的な腹筋が
鍛えられてるんだと思います!

腹筋は・・必ず起き上がれないと効かない訳ではないので・・・
そのバタバタする限界のところで・・・10秒間キープすることから
始めてみたらいいと思いますよ!(^_-)-☆

もう・・ぶちにゃんさん!!
こうなったら・・腹筋バッキバキにしてシックスパック目指しましょう!( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
頑張って下さいね!(^_-)-☆
ふにゃふにゃにゃんこさんへ
こんにちは!
今年は東北はすごい雪ですが、山口の方は暖冬のような気がします。
少し気温が高いと虫がプ~ンって飛んでいます。
異常気象と虫がタフになっているのかもしれませんね(>_<)

私も筋トレをして笑いが出るくらいプルプルします!
ただ、同じ姿勢を続けただけでプルプルしたり、筋肉痛になったり、変に筋を傷めたりします。
そんなとき、何で痛くなったか最初、分からないんですよね~!
過去をたどると、草取りとかいつもと違うことをやったことに気づくんですよね~(≧▽≦)
小藤さんへ>Re: そーいえば。。。
私、結局、TRFダンス続かなかったです(≧▽≦)
意志がよわっちいぶちにゃん。
小藤さんも、腹筋運動...さぼっちゃう!?(≧▽≦)
悪魔の誘い~~(≧▽≦)
やっぱり継続は力なりですね。
腹筋をするより継続をすることが難しいですね!
うちは、母娘で腹筋しないとダメですね!
強制的にやらないと自主的だとすぐ甘えがでちゃいます(^^;
わいさんへ
ってことは、我が家は気密性が高いんですね!(≧▽≦)
寒い家なのに~~(≧▽≦)
ホント、血を吸う元気があるのが怖いですね!
メスしか血を吸わないんですよね~
蚊に関してはメスが憎いですね(^^;

筋力って筋トレしないと確実に落ちますね(>_<)
私は筋力がなくて、腕も足もフニャフニャです(≧▽≦)
友達に、このままだと、年を取ったときにヤバイよ~!って言われます(^^;
わいさんは気持ちは若いんですね!
私は気持ちも老婆って時があります(^^;
気持ちから若くないとダメですよね~!!
tayamonさんへ
今から蚊に悩まされたくないですよね!(>_<)
蚊に刺される場所によっては、すごい気になったり痒かったりしますね!
まぶたは、かなり痒いし、目立つから触らないように気を付けました(≧▽≦)
私の地黒だから、あまり目立たないけど、色白さんだったら、
ちょっとでも赤いと目立ちますね(^^;
腹筋運動がまともに出来るようになるまでが根気が必要ですね(^^;
まずはやってみることなんでしょうが、壁があるみたいです。
私が娘を誘って腹筋をやらないとダメですね~(^_-)-☆
娘は頑張り屋なところはあるけど、続かないんですよね~(≧▽≦)
人の事言えないですけどね~(≧▽≦)
MASA-Kさんへ>Re: チィ~ッス!!
MASA-Kさん、こんにちは!
MASA-Kさんがコーチ...
ライザップみたいに、ムッキムキになれそうですね(≧▽≦)
その前に挫折...^m^
そうはさせるか~~!って?
腹筋と一言で言っても上下があるんですね!
だから私は、足を上げる方が出来なかったんだ~(^^;
上体を起こす方の腹筋は若い頃によくやっていたけど、
足を上げるほうはほとんどやったことなくて、
下っ腹がポッコンって出るんですよね~!
私は足あげの方を主にやればバランスが取れるってことですね!
10秒キープ、今は無理でも、タイムが伸びることを信じて頑張ります(≧▽≦)
空模様

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