2017/10
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運動不足
娘は、腹筋がほんとなくて、昨日、リビングで腹筋運動をやろうとしていたんですけど、

全然起き上がれないんです。

足で反動をつけると起きれるんですけど、足を床につけたままだと全然起きれなくて、

赤ちゃんみたいに寝返りして横に向けて起きます。

「母さん、どうやったら腹筋がつくんかね?」

と聞いてきたので、日ごろから腹筋運動するしかないんじゃない?

と言ったら、お風呂に入っているときに、湯船の中で腹筋運動をしていました。

私 : 「浮力が働いて腹筋運動効果は得られないんじゃない?」

と言ったんですけど、そんな言葉は耳に入らず、必死でやっていました。

頑張り過ぎて、湯疲れをしていました。バカチンでしょ!

「母さんもやってみて!!」

と言われて、チョロイチョロイと思って、やってみたら、

これが、お尻が滑るし、水中から出る瞬間の水圧が

半端なく体にかかって、浮力の手助けなんて一切なく、

普通に部屋で腹筋運動をするより、しんどいんです!!

私が悪かった!  こりゃ~キツイわ!

今日、筋肉痛になるかと思ったけど、今のところ変化は無し!

筋肉痛といったら、大みそかの洗車の筋肉痛が、元旦に出て、まだ二の腕が痛いです。

私もかなり運動不足です!!

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明けましておめでとうございます
去年は本当にありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願い致します。

今年はパワーアップしたにゃんこのごんた♪で
大暴れしますぞ❤
ねこっこさんへ
明けましておめでとうございます!!
こちらこそお世話になりました!
今年もよろしくお願いします!!
今年もにゃんこのごんたの暴れっぷりを楽しみにしています!
パワー炸裂ですね!!ウフフフ^m^
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