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倒立前転
娘は、今 高校の体育で器械体操をしているみたいです。

先日、週末に家で頭が痛くなるまで、散々、倒立前転の練習をしていました。

壁に向かって、逆立ちは出来るんだけど、壁なしだと倒立ができないので、

スマホで倒立前転のやり方を調べて、それを見ながら、練習をしたり、研究をしていました。

練習に付き合わされる私も、なかなか疲れます

結局、倒立前転はできず、昨日学校の体育の時間を迎えたんだけど、

授業では、倒立前転じゃなく、開脚前転をやったみたいです。


私は逆立ちが出来ないので、逆立ちだけでも出来てスゴイって思うんですけどね~!

娘の器械体操を真似して、仰向けに寝て、足を上げて、

腰まで持ちあげる運動(L字のような形)をしていたら、

両腕の二の腕がつっちゃって、のたうち回るくらい痛くて、

2日後には尻の筋肉痛になりました!


前日、夜中に目が覚めて、体を伸ばした瞬間、両足もつったので、

あらゆるところが痛いんですよね~!

自分の老化にびっくりする~~!!



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